jj81の日記

勉強・読書記録と雑記帳です。

この椅子も少し効果あるのかも。


 勝間和代さんがブログかYouTubeかで紹介されていた商品(椅子)を購入して使っています。

 

MIZUNO(ミズノ) ル・プリエスクワット C3JHI90505 05:グレー

MIZUNO(ミズノ) ル・プリエスクワット C3JHI90505 05:グレー

 

  なぜか画像が表示されませんが・・。

 

 ちなみに勝間和代さんが使用されているのはこれよりもっと高級なタイプで私の方は廉価版といったところです。

 

 クリックしていただくとわかりますが、一見何の変哲もない丸椅子。でもこれが少し体重をかけると上下に動きます。ずばりスクワット運動がこの椅子でできます。

 

 購入してまだ1ヶ月経っていませんが、私は現在1日に30回上下してます。笑

 

 もちろん自力で正しくスクワットするのが一番効果的なのですが、私の場合膝関節症を発症しているので、正しくない姿勢でスクワットをするのは大変まずいのです。この椅子ならかなり膝への負担が少ない状態で、太ももなどに適度に筋肉をつけられるはずと思い購入しました。

 

 劇的に膝の調子が良くなったとも思えませんが、悪くなってもいません。でも体脂肪率が少し減っているのはこのおかげか・・?いや、そんなに都合良く速攻で効果があるとも思えないのですが。まあ、スクワット運動は悪いことではないので、特に何も考えず上下してます。

 

 膝の調子が良くなるといいなあ・・。