jj81の日記

勉強・読書記録と雑記帳です。

更年期障害だと思う。


 最近、急に汗が出てきたりします。ホットフラッシュと言われるものだそうです。典型的な更年期障害の症状のようです。今この記事を書いている時点でも、急に汗が出てきました。数分前までちょっと肌寒いと思っていたのに・・。

 

 確かに最近急に気温が上昇してきたりする日もありますが、それでもやはり多分ホットフラッシュが原因の汗が出てくるのだと思います。普通のハンカチではなく、少し厚めのハンドタオルは必携です。笑

 

 まあ・・40代も半ば(四捨五入すれば50歳)になると、当然と言えば当然です。月のものも昨年からかなり不定期になってきてます。月のものは早くなくなってしまってもいいのですが。いや、でもあまり早くなくなると骨粗鬆症の危険性が高まるとか。どちらがいいのでしょう。

 

 それに最近頭痛も起きるようになりました。あ、それと夜中に目が覚めることも。心配ごとがあって目が覚める訳ではないのですが・・。なぜでしょうね。

 

 更年期障害は結局老化現象の一つだと私は考えているので、自分の体の老化をひしひしと感じます。別にアンチエイジングに興味があるわけでもないので、髪もグレイヘアですし。髪については、グレイヘアになって逆に気をつけてます。ショートヘアなので、毎月必ず美容室でカットしてもらい、オイルも美容室お薦めのものをつけています。ショートヘアで中途半端にぼさぼさなのは本当にみすぼらしいので。

 

 更年期障害については、誰もが程度の差はあっても通過していくものだから仕方がないと諦めていますが、できればその症状が軽い状態で毎日過ごしたいと思います。ホットフラッシュと頭痛が何とかならないものかと考え中です。

 

 無理に若々しくしていたいわけではありませんが、先日のTOEICの受験会場での若い人たちを見ていると、「やはり若さっていいなあ〜」と感じます。いやあ、立派なおばさんです。

 

 でも自分が20代前半の頃って、底抜けに楽しかったとうこともなく・・。そこそこに楽しかったですが、今の方が毎日が間違いなく充実していると思います。

 

  恐らく加齢と共に物事にあまり執着したりしなくなったことが大きいです。若い頃は本当にくよくよ悩んでいたような気がします。逆に今はもっと気を使えと怒られそうですが。

 

 少し歳を取ってきている自分を楽しんでいる節もあります。今の方がやりたいことがたくさんあったりして。でも更年期障害で少し体の不調がある日もあったり。

 

 ともかく上手に歳を重ねていきたいものです。