jj81の日記

勉強・読書記録と雑記帳です。

瞑想を始めて1ヶ月


 以前の記事を読んでいたら、恐らく瞑想を始めてから1ヶ月くらい経っています。

www.jj81.life 自分としては意外にも続いているんだなと実感。まあ長時間している訳ではないので。最初は確か3分からでした。今でもその日によって時間は違います。長くて10分ですので。

 

 目に見えて何かものすごい効果は感じられませんが、それでも何となく心地よくてやっています。が、雑念だらけの世界に陥っていることもしばしばです。

 

 この年齢になってようやく自分の心の内側を見つめることに注力できはじめたのかもしれません。四捨五入すれば50ですが・・。昔ならもうすぐ寿命が尽きてしまうところです。笑

 

 四十にして惑わずと言いますが、私の場合は四十五ぐらいでようやくその心境にたどり着いた感じです。いや、まだまだ惑いまくってます・・。

 

 でも自分が勉強が趣味だと思うことが恥ずかしくもなくなってきたし、今日一日仕事も勉強も読書もできるだけ頑張って(家事は手抜きして・・)過ごすことに迷いはなくなってきたように思います。

 

 家事を手抜きして家族はどう思っているのかわかりませんが、それでも自分の時間を少しでも後悔なく使いたいです。赤ちゃんを育てている訳ではないので、少しずつ自分の時間を取り戻していきたい、そう思ってます。

 

 本当は一人暮らしがしたいなあ・・なんて思う今日この頃です。それだと瞑想の時間も家族がいないときを考える手間が省けますから。笑