jj81の日記

勉強・読書記録と雑記帳です。

時間をひねり出す毎日


 睡眠時間を7時間取るようになってからすこぶる体調が良くなりました。10日ほど前のブログでも書いてから、睡眠時間は何をさておいても厳守しています。

 

 体調が良くなったといっても、別に以前は絶不調といったことでもありません。ただ、俄然昼間の睡魔が襲ってくる割合は減りました。大学受験から始まって、社会人になってからの資格試験の勉強において、睡眠時間を短くして勉強時間を取っているパターンが多かったのですが、あれは今から思えば自己満足であまり能率が良くなかったと振り返って思います。

 

 睡眠時間を1時間削ってもその分1時間必ず勉強時間に割り当てられるということもなく、もしたまたま割り当てられたとしても30分ぐらいは頭がぼーっとしてたり、最悪居眠りしたり・・・と、睡眠時間を削ることを犠牲にした代償はあまり大きくなかったですね。

 

 今の7時間睡眠の方が、起きている間は頭がスッキリとしているので、勉強もはかどっています。ただし、絶対的に勉強も含めて使える時間が1日で17時間しかないので、時間の使い方を考えないといけません。

 

 YouTubeの動画で見たのですが、人間って何かを決断(選択)をするのにかなりエネルギーを使うそうです。そしてぐずぐずと考えていると時間も労力もどんどん消費していくということになります。

 

 この話を聞いてから、何かを決めるときには出来るだけ短時間で決めるようになりました。と言っても、この1週間ぐらいですが。笑

 

 でも決断時間を短くすると、確かに時間が有効に使えるようになったと感じています。今まで割とぐずぐずと何事も考えてしまっていたたちなので、これはとても良いことだと思っています。

 

 それと時間をひねり出すために、最近はYouTubeの気になる動画を聞きながら家事をしていることもあります。堀江貴文さんや中野信子さんや苫米地英人さんなどなど、それ以外の気になる勉強方法の動画なども耳学問としてながら勉強しています。これをすることを思いついたのもやはり貴重な起きている間の時間の使い方を考えるようになった結果でしょう。

 

 自分の時間が1日17時間しかないと考えるようになると、自然と他の人たちの時間を奪うことも考えるようになりました。お互い起きている時間は限られているので、自分も相手も無駄な時間を過ごすことは避けないといけません。

 

 本当は1日4時間睡眠ぐらいで活動できればいいのですが、自分の体調を崩してまですることではないので、今のこの好調な状態を維持しながら色んな事にチャレンジしていこうと改めて思います。

 

 もっともっと効率的な時間の使い方をしていきたい、ではなくしていきます。