jj81の日記

勉強・読書記録と雑記帳です。

結局整体に行き始めた。


 どうしても膝の痛みが治まらない(減少しない)日が多いので、先週からやはり整体に行くことにしました。

 

 整体のスタッフ曰く「整体は体の変な癖を正しい位置に戻す」ということも狙っているとのこと。本当は3日に一回ぐらいのペースで何回か集中して行くのが理想ですが、なかなか行く時間を取ることができないので、一回の施術時間を長いものにしてもらって週一回ペースでしばらく通うことにしました。

 

 昨日二回目の通院となりましたが、やはり痛みがかなり和らいできてます。こんなことならもっと早く決心して行けば良かったのですが、行き帰りの時間がもったいなく感じるので、生姜紅茶で頑張っていた次第です。

 

 でも引き続き生姜紅茶は飲んでいます。冬が本格的になってきたからか空気の乾燥具合をものすごく感じて、水分ごくごくのんでます。ただコーヒーや紅茶などのカフェイン入りのものは水分摂取としてはあまりよろしくないらしく、カフェイン入りのものを飲んだら、同じ量の水を飲むのがいいそうで・・。カフェイン入りの者は利尿作用があるので、水分を排出してしまうとか。

 

 それで水分がよく排出されてしまったせいかどうかはわかりませんが、一昨日の夜中に足がつりました・・。かなり激痛でした。

 

 今までもたまに足がつるという経験はしていますが、これほどの激痛は初めてで、このまま痛みが引かないのでは・・と少し心配になるぐらいでした。その日から普通の水も意識して取るようにしています。

 

 しかし、ネットで足がつるという症状の情報を検索すると、やはり加齢によるのも大きいとか書かれていたりして。もう何でも最後は加齢に繋がるのではと最近は思っています。でも何十年も体を使っているのだからどこかがたがきても全然おかしくはないですよね。

 

 体にがたはきているのかもしれませんが、頭の方は何とか大丈夫そうです。というか最近はむしろ良くなっているような気もするような・・気のせいかしら。笑

それとも年を取って考え方が図太くなっているだけかもしれません。

 

 自分の体の声に耳を傾けつつ勉強に励みます。