jj81の日記

勉強・読書記録と雑記帳です。

生姜は膝にいいのか?


 最近膝の調子が悪くて何とかしたいと思って、昔買った膝痛の本を読み返していました。

 

 5年くらい前に諸事情が重なり、急激に膝が悪くなりました。レントゲンを撮ったところ変形性膝関節症とのこと。ただ、膝が全く曲げられないとかというものでもなく、恐らく軽症だっだのでしょう。(というか40代で膝が曲げられないようになれば、それはそれで大事ですが。)それから膝痛との生活が始まりました。

 

 最初は整形外科で電気にあたったり、マッサージしてもらったり・・。痛みは軽減された物の、以前のように全く痛みを感じなくなるということはなくなりました。所謂慢性化というものです。

 

 整体にも行きました。が、気持ちいいもののやはり完全には痛みは除去されるには到っていません。2週間ぐらい前にボランティア活動で、膝を曲げる体勢を普段の生活に比べて長めに取っていたら、膝がやられてしまったようです。

 

 整体に行こうかとも考えてはいますが、はっきりいって行くのが億劫。移動時間ももったいないと思うので、何とか自力で痛みを軽減できないかと思って本をパラパラとめくってみました。

 

 5年前に痛みが出だした時と今では違う重要なポイントがあります。それは5年前にはなかった股関節痛の痛みが今はあります。歩くのには支障がありませんが、開脚気味になると少し痛みがあります。これも先日まで整体に行っていましたが、結局完全には痛みが除去されずじまい。3ヶ月くらい通ったんですけどね。

 

 整体は痛みの軽減にはなるのですが、私の場合は今のところ完治にはならないですね。そこで本を読んでみると、生姜をたくさん体に取り入れると良いとの情報。

 

 その本には生姜紅茶をおすすめしてあり、もちろんそれ以外でも生姜を摂取することがいいようです。そこで、しばらく意識して生姜紅茶を飲んでみることにしました。昨日から。笑

 

 効果でるかな〜。でるといいんですけど・・。。